Cizrna na paprice – fundamentální recept veganského vaření! Je to snadné, rychlé, chutná to všem a je to dobrý s úplně každou přílohou. Fakt!

Batátové pyré je skvělou alternativou ke klasické bramborové kaši. Batáty jsou bohaté na vitamin A, B6, mangan a karoteny.

Fritatta je tradiční italský pokrm podobný omeletě, který připravíte velmi snadno i bez vajec. Potřebujete jen cizrnovou mouku a zeleninu dle své chuti!

Velmi chutné a výživné jídlo plné barev. Namísto zelené čočky můžete použít i červenou, nebo například žlutý půlený hrách.

Jednoduchý a rychlý recept na tradiční falafel, který se vždy povede.

Poctivý veganský gulášek se sójovým masem a dýní hokkaido.

Klasický recept na velký hrnec fazolového chilli s dokonale vyladěným poměrem makroživin – 20% bílkovin, 20% tuku, 60% sacharidů.