budapešťská pomazánka

Budapešťská pomazánka

Pomazánková klasika ve vegan verzi, skvělá na svačinu i na chlebíčky jako pohoštění.

borůvkové muffiny s čokoládou

Muffiny s borůvkami a čokoládou

Nesmrtelná kombinace borůvek a čokolády – těsto můžete použít k přípravě muffinů nebo chlebíčku.

sladký nákyp z quinoi

Sladký nákyp z quinoi

Quinoa se podobně jako kuskus dá velmi jednoduše připravit nasladko – skvěle chutná se sušeným ovocem a oříšky.

banánové lívance

Rychlé banánové lívance

Super rychlý recept na banánové lívance, které se vždy povedou. Nejlepší je příprava z velmi zralých banánů, které jsou sladké a měkké.

oříškový flapjack

Ovesný flapjack

Rychlá a výživná svačina, která dlouho vydrží a je vždy po ruce.

oříšková matcha granola

Oříšková granola s čajem matcha

Opravdu kvalitní japonskou matchu si nechte pouze k pití, ale vše, co seženete v českých čajových obchodech skvěle zužitkujete do tohoto receptu.

ostružinové smoothie

Ostružinové smoothie s proteinem

Snadno stravitelná svačinka nebo snídaně plná antioxidantů, zdravých tuků i bílkovin.

batátové pyré s fazolemi a žampiony

Batátové pyré s fazolovo-žampionovou směsí

Batátové pyré je skvělou alternativou ke klasické bramborové kaši. Batáty jsou bohaté na vitamin A, B6, mangan a karoteny.

mandlové mléko

Domácí mandlové mléko

Domácí mandlové mléko je velmi chutné a rychlé na přípravu, a zároveň jde o vhodnou a všetrannou volbu pro použití v kuchyni.

overnight oats

Overnight oats

Overnight oats jsou ovesné vločky připravené přes noc. Večer do skleničky zamíchejte oříšky, ovoce a rostlinné mléko dle chuti – ráno jako když najdete!

veganská fritatta

Cizrnová fritatta se zeleninou

Fritatta je tradiční italský pokrm podobný omeletě, který připravíte velmi snadno i bez vajec. Potřebujete jen cizrnovou mouku a zeleninu dle své chuti!

veganské waffle

Pohankové veganské waffle

Snadný recept na výborné bezlepkové veganské waffle.

Facebook Instagram Youtube

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

Souhlasím