Štítek ovoce

borůvkové muffiny s čokoládou

Muffiny s borůvkami a čokoládou

Nesmrtelná kombinace borůvek a čokolády – těsto můžete použít k přípravě muffinů nebo chlebíčku.

sladký nákyp z quinoi

Sladký nákyp z quinoi

Quinoa se podobně jako kuskus dá velmi jednoduše připravit nasladko – skvěle chutná se sušeným ovocem a oříšky.

banánové lívance

Rychlé banánové lívance

Super rychlý recept na banánové lívance, které se vždy povedou. Nejlepší je příprava z velmi zralých banánů, které jsou sladké a měkké.

oříškový flapjack

Ovesný flapjack

Rychlá a výživná svačina, která dlouho vydrží a je vždy po ruce.

oříšková matcha granola

Oříšková granola s čajem matcha

Opravdu kvalitní japonskou matchu si nechte pouze k pití, ale vše, co seženete v českých čajových obchodech skvěle zužitkujete do tohoto receptu.

ostružinové smoothie

Ostružinové smoothie s proteinem

Snadno stravitelná svačinka nebo snídaně plná antioxidantů, zdravých tuků i bílkovin.

overnight oats

Overnight oats

Overnight oats jsou ovesné vločky připravené přes noc. Večer do skleničky zamíchejte oříšky, ovoce a rostlinné mléko dle chuti – ráno jako když najdete!

veganské waffle

Pohankové veganské waffle

Snadný recept na výborné bezlepkové veganské waffle.

jablečný perník

Jablkový perník s kokosem

Klasická šťavnatá a voňavá česká buchta.

ovesná kaše s mandlemi a s ovocem

Mandlovo-ovesná kaše s lesním ovocem

Ovesná kaše s ovocem je skvělý start do téměř každého dne. Tato verze s mandlemi navíc obsahuje dávku zdravých tuků.

Facebook Instagram Youtube

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

Souhlasím