vegan stroganov

Robi Stroganov

Rychlý a jednoduchý recept na výborný Stroganov s Robi masem a žampiony.

kešu sýr

Pečený sýr z kešu oříšků

Recept na veganskou pochoutku – sýr z kešu ořechů zapékaný v troubě.

veganský guláš s dýní a sójovým masem

Dýňový guláš se sójovým masem

Poctivý veganský gulášek se sójovým masem a dýní hokkaido.

quinoa

Quinoa – základní recept

Jak uvařit quinou tak, aby byla vždy sypká a nadýchaná? Zde najdete jednoduchý postup, který se bude hodit pro sladké i slané recepty.

cizrnový hummus

Hummus

Hummus je jedním ze základů zdravého rostlinného jídelníčku – dostatek bílkovin, zdravé tuky, rychlá a jednoduchá příprava.

Fazolové chilli se 3 druhy fazolí

Klasický recept na velký hrnec fazolového chilli s dokonale vyladěným poměrem makroživin – 20% bílkovin, 20% tuku, 60% sacharidů.

ovesná kaše s mandlemi a s ovocem

Mandlovo-ovesná kaše s lesním ovocem

Ovesná kaše s ovocem je skvělý start do téměř každého dne. Tato verze s mandlemi navíc obsahuje dávku zdravých tuků.

Facebook Instagram Youtube

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

Souhlasím